睡眠時間

2010/9/3

人によって体に良い睡眠時間というのは異なるという説があるそうです。

6～9時間の人は平均的な睡眠時間。
その前後、6時間以下の人は、ショートスリーパー。
9時間以上の人は、ロングスリーパーと呼ばれるのだとか。

ショートスリーパーの代表的な例は、ナポレオンやエジソン、レオナルド・ダ・ヴィンチなど、勤勉で活動的で社会順応性に長けている人が多いのだとか。

逆にロングスリーパーの例は、アインシュタイン。内気で孤独を愛し、独創的な考え方をするのだとか。社会適応性は低くなりがちなようです。

一説ではありますが、上記のような傾向がみられるとのこと。

ここで私が思うのは、眠りが短いからその傾向が現れるのか、そうした性質だから眠りが浅くなるのか。どちらが先かということですね。

鶏が先か、玉子が先か。

昔の人はよくいったものです。

先人に学ぶ。

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