東京での家賃や物価の高騰を背景に、関東圏内で暮らしの質を保ちながら住み替え先を探す人が増えています。移住先を選ぶ際には、交通の便、生活コスト、子育て環境、自然の豊かさなど複数の観点を整理しておく必要があります。
高崎市は新幹線で東京まで約50分というアクセスの良さに加え、住宅コストの低さや自然環境の充実が移住検討者から支持されています。この記事では、高崎市の立地や暮らしの魅力、住まい選びのポイント、活用できる支援制度、そして移住前に押さえておきたい注意点まで順を追って紹介します。
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目次
高崎市は群馬県の中南部に位置し、古くから交通の結節点として発展してきた街です。上越新幹線・北陸新幹線が停車する高崎駅を中心に、JR在来線や高速道路が放射状に延びており、東京方面だけでなく北関東や信越地方へのアクセスにも優れています。新幹線を使えば高崎駅から東京駅までは約50分で、都内への通勤も十分に視野に入る距離です（参照*1）。
移住相談の現場でも、都内への通勤を前提とした物件探しの相談が多く寄せられており、高崎市や前橋市などの交通利便性は移住検討者にとって大きな魅力となっています。仕事を変えずに住環境だけを改善したいという層にとって、新幹線通勤圏であることは移住のハードルを下げる条件のひとつといえます（参照*2）。
高崎市は、群馬県内でも人口規模の大きい中核的な都市です。高崎市の住民基本台帳によると、2026年5月31日現在の人口は363,342人、世帯数は175,498世帯となっています（参照*3）。移住を検討する際は、人口規模に加えて、世帯数や年齢構成の変化も見ながら、生活インフラや地域コミュニティの状況を把握することが重要です。
また、高崎市に本社を置く企業が海外の農業課題解決に向けた技術開発を進めるなど、地域発の産業が国際的な展開を見せている点も街の活力を示しています（参照*4）。こうした産業の厚みは、移住後の就業先の多様さにもつながるポイントです。
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高崎市を含む群馬県は、都心へのアクセスの良さと生活コストの安さを両立しやすい地域として、移住検討者の関心を集めています。新幹線で東京まで約50分という距離にありながら、住宅コストを都市部より抑えやすい点は大きな魅力です。また、総務省の2024年消費者物価地域差指数では、群馬県の総合指数は96.2で、都道府県の中で最も低い水準となっています（参照*5）。
移住相談窓口への相談件数も増加傾向にあります。2025年の移住相談件数は面談・電話・メール・見学・セミナー参加を合わせて73,003件に達しました。2024年の61,720件から18.3%増となり、5年続けて過去最高を記録しています（参照*2）。都市部の家賃高騰を背景に、仕事を大きく変えずに生活コストを抑えたいという現実的な動機で群馬県を選ぶ人が増えていることがうかがえます。
群馬県は自然環境が豊かで、温泉やアウトドアを楽しめる地域です。県内には草津、伊香保、四万、水上など全国的に知られる温泉地があり、なかでも草津温泉は2025年度の「にっぽんの温泉100選」で23年連続1位となっています（参照*6）。
高崎市自体も山間部と平野部の両方を市域に含んでおり、週末に気軽にハイキングや温泉巡りを楽しめる立地にあります。都市機能と豊かな自然が近い距離に共存している点は、平日は仕事に集中し、休日は自然のなかでリフレッシュしたいという移住希望者にとって大きな利点です。
群馬県は全国有数の小麦産地であり、高崎市でも小麦粉を使った「粉もの」料理が市民の食文化として親しまれてきました。「パスタのまち高崎」として知られるほど飲食店が充実しており、地元産の小麦を使ったうどんやラーメンなど麺文化も根付いています（参照*7）。
さらに高崎市は宇津木妙子氏の名前にちなんだ「宇津木スタジアム」を有し、JDリーグ加盟チームが2チーム所在するなど、日本有数の「ソフトボールシティ」としても知られています（参照*8）。こうしたスポーツ・文化面の個性は、移住後の暮らしに彩りを加える要素となります。
群馬県は移住支援だけでなく子育て支援にも力を入れており、移住相談窓口では30代の子育て世帯からの相談が中心を占めています。20代カップルによる「保活」についての相談も寄せられるなど、子育て世代が具体的な情報を求めて窓口を利用している実態がうかがえます（参照*2）。
高崎市は駅周辺に商業施設や医療機関がまとまっているため、子どもの急な体調不良や日常の買い物にも対応しやすい生活環境が整っています。都内から移住した場合は、住宅費が安くなった分を教育や習い事に充てることもできます。
高崎市で住まいを探す際は、家賃相場を把握したうえで、通勤・通学のしやすさや駐車場の有無をあわせて確認することが大切です。ハウスコムの家賃相場データによると、高崎市の賃貸物件全体の平均家賃相場は5.9万円です。物件種別では、賃貸マンションが6.6万円、賃貸アパートが5.7万円、賃貸一戸建てが7.3万円となっています。世帯構成別では、一人暮らし向けが5.5万円、二人暮らし向けが6.3万円、ファミリー向けが7.3万円です（参照*9）。
高崎駅周辺は新幹線や在来線を利用しやすく、通勤・通学の利便性を重視する人に人気があります。住まい選びでは、駅からの距離によって家賃水準が異なるため、希望する生活スタイルに合わせてエリアを比較することが重要です。車を利用する場合は、家賃だけでなく駐車場代や通勤時間も含めて住宅コストを比較しましょう。
高崎市内で居住エリアを選ぶ際は、ライフスタイルに合わせた優先順位の整理が欠かせません。高崎駅周辺は商業施設や飲食店が集まり、新幹線通勤に適した都心型エリアです。駅から少し離れた郊外に移ると、広い戸建て用地を手ごろな価格で確保しやすくなり、車を活用した生活に向いています。
高崎市では、移住支援金のほか、空き家の改修や人口減少地域での住宅取得・賃借を支援する制度も用意されています。たとえば、倉渕・榛名・吉井地域で居住用住宅を取得する場合の住宅ローン利子補給や、一戸建て空き家を借りる場合の家賃助成などが案内されています。高崎駅周辺の利便性を重視するのか、郊外で住居の広さや自然環境を重視するのかによって、住まい選びの方向性は変わるため、支援制度の対象地域も確認しながら候補エリアを絞り込むとよいでしょう（参照*10）。
住まいを決める前には、高崎市が公開しているハザードマップで浸水想定区域や土砂災害警戒区域を確認しておくことが大切です。群馬県は地震の少なさに着目した「安心安全」を求める層からも移住先として注目されており、災害リスクへの関心が移住相談の一因になっています（参照*2）。
ただし、河川の近くや山間部では水害や土砂災害のリスクがゼロではありません。エリアごとのリスクをハザードマップで把握し、避難経路や最寄りの避難所もあわせて調べておくと、万が一の際にも落ち着いて行動できます（参照*11）。
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高崎市への移住後の働き方としては、大きく3つの選択肢があります。ひとつは新幹線通勤で都内の勤務先に通い続ける方法、もうひとつはテレワークを活用して自宅で仕事をする方法、そして高崎市内や群馬県内の企業に転職する方法です。
群馬県は「大きなライフチェンジを求める方だけでなく、これまでの暮らしの延長で移住を考えている方にも選ばれやすい地域」と分析されており、アクセスの良さと物価の安さ、災害の少なさがその背景にあるとされます（参照*2）。現在の仕事をどの程度維持できるかを事前に確認しておくと、移住計画を立てやすくなります。
群馬県と高崎市は、移住を後押しするための支援制度を用意しています。2025年の移住希望地ランキングでは、群馬県が「窓口相談」部門で2年連続1位、「セミナー参加者」部門で3年連続1位となっており、制度を含めた移住情報への関心の高さがうかがえます（参照*12）。
東京圏から高崎市へ移住し、就業・テレワーク・関係人口・起業などの要件を満たす人が確認しておきたい制度が、高崎市移住支援金です。2026年度の高崎市移住支援金では、単身での移住は60万円、世帯での移住は100万円が支給されます。18歳未満の世帯員を帯同して移住する場合は、18歳未満の世帯員1人につき30万円が加算されます（参照*13）。
主な移住元要件は、転入直前に連続して1年以上、東京23区内に在住していた、または東京圏に在住して東京23区内へ通勤していたことに加え、転入直前10年間のうち通算5年以上、同様の在住・通勤要件を満たすことです。申請時点で転入日の翌日から1年以内であり、申請日から5年以上高崎市に継続して居住する意思があることも条件です。2026年度の受付期間は、2026年4月1日から2027年2月5日までです（参照*13）。
住宅関連では、高崎市内の人口減少地域である倉渕・榛名・吉井地域に新たに居住用住宅を取得した場合、住宅ローンの利子5年分を高崎通貨で補給する「移住促進資金利子補給金制度」があります。2026年度制度では、認定申請の受付期間は2026年4月1日から2027年3月31日までで、申請は居住開始から1年以内に行う必要があります（参照*14）。
また、令和8年度の空き家緊急総合対策として、空き家の管理・解体・活用に関する助成も実施されています。たとえば、空き家活用促進改修助成金は、居住目的で空き家を購入して改修する場合に改修費用の2分の1を助成する制度で、定住促進空き家活用家賃助成金は、倉渕・榛名・吉井地域にある空き家を居住目的で借りる場合に家賃の2分の1を助成する制度です。ただし、制度によっては予算額に達して受付終了となる場合があるため、必ず事前に市の担当窓口へ確認しましょう（参照*15）。
群馬県は子育て支援が充実していると評価されており、移住検討者が相談窓口を訪れる動機のひとつになっています。相談窓口では30代の子育て世帯が中心であるほか、20代カップルからの「保活」に関する相談も寄せられており、子育て環境の具体的な情報へのニーズが高い状況です（参照*2）。
高崎市の福祉医療制度では、医療機関を受診した際の保険診療の自己負担分と入院時食事療養費の標準負担額を市が助成しています。子ども医療の対象は、高校3年生世代まで、具体的には満18歳に達する日以後の最初の3月31日までの子どもです。助成を受けるには申請し、受給資格者証の交付を受ける必要があります（参照*16）。
医療費助成や保育施設の状況は自治体によって異なるため、高崎市の子育て関連ページで対象年齢や手続き方法を事前に調べておくと安心です。移住前の段階から相談窓口を活用して具体的な制度内容を把握しておくことが、スムーズな移住につながります。
高崎市は都内への通勤を維持したまま住環境を変えられる立地にあるため、こうした「暮らしの延長型移住」との相性がよい地域です。
一方で、車社会である群馬県では日常的に自動車が必要になる場面が多い点や、冬場の乾燥した空っ風など、東京とは異なる生活条件もあります。移住を決める前に、高崎市が発信しているハザードマップの確認に加えて、通勤手段の選択肢、季節ごとの気候、日用品の買い物環境など、日常レベルの情報収集を丁寧に行うことが失敗を防ぐ鍵になります。
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高崎市は東京から新幹線で約50分という交通の良さ、住宅コストや物価の低さ、豊かな自然と温泉資源、そして子育て支援の手厚さが重なり、移住先としての条件がバランスよく揃っているのが特徴です。
一方で、住むエリアによって車の必要性や生活利便性、防災面で確認すべきポイントは異なります。移住を具体的に検討する際は、仕事、住まい、子育て、支援制度を一つずつ整理し、現地での暮らしをイメージしながら判断することが大切です。
高崎市への移住を考えるなら、暮らしや仕事、地域企業の実情を踏まえた情報収集が鍵です。地域の非公開求人や適正年収の把握は移住後の安心につながるため、公的窓口や専門ネットワークも活用しましょう。
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